On peut lire beaucoup de chose sur la fixation et le suivi des objectifs aussi je me contenterai d’aborder un point qui peut être sous estimé et qui me parait primordial. Le fait d’utiliser une négation dans la formulation d’un objectif peut avoir l’effet inverse à celui escompté. Prenons les exemples de bonnes intentions telles que : « je ne veux plus arriver en retard » ou «  je veux parvenir à moins m’énerver ». Le cerveau qui n’enregistre pas les négations et ne retient que les mots à contenu comme « retard » ou « énerver » fera tout pour aller vers « retard » et « énerver » de manière totalement inconsciente pour vous. Les golfeurs parmi vous savent notamment qu’une pensée du type « Il ne faut pas que je mette ma balle dans l’eau » a pour résultat de produite l’effet inverse. Et plouf elle atterrit dans l’eau! Il est donc préférable de formuler votre objectif positivement. Ainsi pour les deux exemples cités, on peut imaginer des formulations du type « Je veux désormais être à l’heure » et « Je veux rester calme ». En essayant sur de petits exemples de la vie quotidienne, vous allez être surpris/e mais prendrez conscience de la présence de ces petits mots anodins et polluants qui vous éloignent de la réalisation de votre objectif.