« Outil de développement personnel » : la PNL, Programmation Neuro Lingusitique
Praticienne PNL depuis 2012 et imprégnée de sa philosophie au quotidien, je trouve les nombreuses définitions de la PNL très jargonneuses et assez peu compréhensibles.
Je vais donc tenter de vous parler de la PNL – ensemble d’outils, de techniques et de modèles pouvant faciliter la communication et les changements humains – comme je l’ai vécue de l’intérieur en en suivant l’enseignement.
J’ai abordé la PNL comme un outil de développement personnel à une période où il me semblait de moins en moins comprendre les réactions de mes interlocuteurs dans mon quotidien professionnel. Frustration et colère me conduisaient à un stress chronique qui risquait de pénaliser des relations interpersonnelles que je préfère harmonieuses. N’était-ce pas à moi de me remettre en question ?
La PNL m’a aidée à trouver un bien être intérieur. J’ai appris à appréhender ce qui se joue dans le fabuleux triangle que nous procédons tous : Le mental (les Pensées Internes), les comportements (les Comportements Externes) et les émotions (les Etats internes) dont l’articulation est la base de tout. Cet apprentissage m’a permis d’identifier des Ressources que j’avais en moi ; qu’elles soient déjà utilisées ou pas et de les mobiliser (Activer) à bon escient dans la situation présente pour aller vers mon objectif (L’Etat Désiré). La PNL m’a permis de me débarrasser de phobies et de mécanismes automatiques qui me dérangeaient. Elle m’a conduite à reconsidérer de très près la notion d’objectif que je croyais pourtant maîtriser. Elle m’a fait prendre conscience du fait que chaque individu réagit en fonction de sa propre perception de la réalité (Carte du monde) avec une Intention Positive quoiqu’on en perçoive de l’extérieur. Elle m’a permis de prendre plus souvent le pouvoir sur mes comportements et mes émotions sans chercher à changer le monde autour de moi et à vivre avec plus de sérénité.
La PNL a donc été pour moi le début d’un chemin et d’un voyage magnifique qui je poursuis chaque jour.
Note : Les mots ou expressions dont les premières lettres sont en majuscules peuvent être « googliser » pour en savoir plus sur la PNL, ainsi que les noms des incontournables et respectés contributeurs que sont Richard Bandler, John Grindler, Robert Dilts.
A quel public s’adresse la PNL : A toute personne intéressée par une démarche de développement personnel. Je recommande les cours en présentiel plutôt que les lectures pour appréhender au mieux l’univers de la PNL.
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